Dein Long Game

Mein Körper.

Deine Testwerte bleiben auf diesem Gerät.

Deine Blüte

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Unaged Age

—

Vereinfachte Schätzung, kein Befund.

Dein größter Hebel

Starte mit einem Check.

Dein Körper lädt

Dein Status · aus deinen Checks

3D-Modell: Z-Anatomy, CC BY-SA 4.0 · BodyParts3D, CC BY-SA 2.1 JP.

Meine Jahre.

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Im Schnitt · keine persönliche Vorhersage

Muskelmasse, Knochendichte und VO2max erreichen zwischen 20 und 30 ihren Höchstwert.

Übersicht: Volpi 2004; Fleg 2005

Krafttraining für alle großen Muskelgruppen an mindestens zwei Tagen pro Woche ist die WHO-Empfehlung für Erwachsene. WHO, 2020

Die Einfärbung hebt betroffene Bereiche hervor. Sie misst keinen Verlust und verändert deine Testwerte nicht.